Abrace uma árvore e sinta sua boa energia de cura
7 de março de 2019
“O menino e o mundo” – um filme que trata de questões sociais e ambientais
14 de março de 2019
Muitas vezes nos sentimos sobrecarregados, com incontáveis responsabilidades, vontades e pendências que nos acompanham a todo momento. Essa carga mental pode criar e aumentar o estresse, que nos causa tanto mal.
Uma prática conhecida no oriente como “banho de floresta” (shirin yoku), trata da saúde mental e física através da imersão na natureza, em todos os sentidos. Um passeio na mata, ou até mesmo em um parque, atentando aos detalhes e belezas da natureza, sua textura, seu cheiro, suas cores, traz paz ao corpo e à mente.
Além do passeio, falar com as árvores pode ser uma experiência libertadora. As árvores são excelentes ouvintes: tranquilas, confiáveis e que não julgam o que escutam. Falar com elas pode liberar fardos que muitas vezes nem sabemos que existem, mas que carregamos diariamente. O desabafo e a superação que vem com esse processo são fortíssimos elementos para a auto-cura.
